当你不刷牙时会发生的5件疯狂的事情

擦你的舌头 盖蒂图片社

每顿饭后您都要刷牙,并在睡觉前定期吃牙线。但是,如果您一天也不花几分钟时间刷牙,您的口腔健康习惯就需要改善。



口腔中生活着700多种细菌 维拉·W·L唐 ,D.D.S.,纽约大学牙周病学和种植牙学系临床助理教授。并非所有这些微生物都是有害的。但是,当坏蛋铺开并在舌头的乳头周围的缝隙中繁殖时,它们可能会造成一些实际损害。

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怎么样?说您的舌头就像是细菌海绵,在口腔中传播有害细菌并引起问题和疾病。 芭芭拉·麦克拉奇(Barbara L. D.D.S.是美国口腔系统健康学会的创始成员,也是俄亥俄州哥伦布市完全健康牙科的拥有者。我们在这里谈论什么问题?考虑这些条件,从粗俗到令人尴尬到可能威胁生命。

口臭 盖蒂图片社



' 口臭 是不刷牙有关的第一大问题。” 史蒂夫·库克 ,得克萨斯州奥斯汀市奥斯汀市牙科医院的所有人。怎么发生的:细菌在您的舌头上变成家,开始做遍及各处的细菌过度繁殖—散发出臭味。他补充说,引起气味的臭虫往往潜伏在舌头的后方,这就是为什么如果想要摆脱这种真菌,将其刷回到那里很重要。

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杜勒味蕾 盖蒂图片社

当您不刷牙时,令人讨厌的细菌,食物颗粒和死皮细胞被称为生物膜的覆盖物会掩盖您的味蕾,使您的 味觉 麦克拉奇说的不那么尖锐。摆脱生物膜,您的味蕾会再次消失。

黑毛舌 盖蒂图片社

没有弥补 。库克说,当您的舌头上的乳头被残留的食物或饮料颗粒(例如咖啡)弄脏时,就会出现这种情况,而这些颗粒永远都不会被刷掉。这使整个舌头呈现出深色,毛茸茸的外观。否则它是无害的,一旦您开始刷牙,它就会消失。

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口腔酵母菌感染 盖蒂图片社



医学上称为 鹅口疮 ,当您口腔中的细菌水平失控时(例如,不刷牙),并且自然产生的酵母菌生长失控时,就会发生这种情况。结果是:舌头上出现了白色斑点,McClatchie说。抗真菌药可以治愈,定期刷牙应防止其复发。

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牙周疾病 盖蒂图片社



细菌在舌头上的积聚会扩散到牙齿上,导致 牙龈炎 或发红的牙龈。如果不加以治疗,当牙龈从牙齿上拉开并且其间的空隙被感染时,炎症可能发展为牙周疾病。 McClatchie说,您的牙齿可能会掉出来,但更令人担忧的是,由牙周疾病引起的慢性炎症与心脏病发作,中风和流产的风险更高有关。

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到现在为止,您可能想要抓住您的 牙刷 并擦洗您的舌头。这是正确的方法:从舌头的后部开始,轻轻刷向前部,然后左右滑动。 McClatchie说,您不必使用牙膏,但它可能会感到更舒适,并且牙膏的研磨性可以帮助使清洁更有效。她补充说,每天至少要进行一次,持续几分钟,但最好是两次。

哦,您可能听说过 刮舌器 :在药房的过道中发现的工具,这些工具专门用于去除舌头上的细菌,食物颗粒和其他黑皮。库克说,虽然使用一种牙刷完全可以,但真正需要有效刷牙的唯一工具就是一支普通的,不老旧的牙刷。